女生喝白茶和红茶哪个好呢

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  在白茶和红茶的禁忌中经常会听到女生这个时期不能喝,那个时期不能喝。所以女生喝茶是要注意的,那么女生喝白茶和红茶哪个好呢?我们来看一下女生喝白茶和红茶的好处和禁忌。

女生喝白茶和红茶哪个好呢
  一、女生喝白茶的好处和禁忌
 
  女人喝白茶的好处
 
  1、女人喝白茶能深层排毒;
 
  2、女人喝白茶能美白养颜;
 
  3、女人喝白茶能纤体紧肤;
 
  4、女人喝白茶能抵抗衰老;
 
  5、女人喝白茶能帮助睡眠;
 
  6、女人喝白茶能预防辐射;
 
  7、女人喝白茶能杀菌预防肥胖。
 
  女生哪些人不能喝白茶
 
  白茶虽好,但女人喝茶要注意的事项很多,以下几个特殊时期的女人不宜喝白茶:
 
  (1)生理期:女性在生理期期间,会消耗掉体内大量的铁,而茶叶中含有高达50%的鞣酸,它会妨碍人的肠黏膜对铁的吸收,降低人体对铁质的吸收程度。
 
  (2)妊娠期:茶叶中含有较高比例的咖啡碱,咖啡碱会增加孕妇的尿量和心跳频率,加重孕妇的肾脏和心脏的负荷量。
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  (3)孕妇临产前:茶中的咖啡碱会促使人体中枢神经产生兴奋感,容易引起失眠,倘若孕妇在产前睡眠不够,可能会导致分娩的时候体力不支,甚至造成难产。
 
  (4)更年期女性:更年期女性常有头晕和浑身乏力的感觉,有时还会出现心跳加快、易怒、睡眠品质差等现象,若再喝太多的茶更会加重这些症状。
 
  二、女生喝红茶的好处和禁忌
 
  女性喝红茶的好处
 
  1、有祛斑的功效;
 
  2、有增强心脏血液循环的功效;
 
  3、有抗菌的功效;
 
  4、女人喝红茶能提神;
 
  5、女人喝红茶能消除疲劳;
 
  6、女人喝红茶能预防骨质疏松;
 
  7、女人常喝红茶可补血;
 
  8、女人常喝红茶可抗衰老;
 
  9、女人常喝红茶养胃。
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  这些女性不适合喝红茶
 
  1、经期的女性不适合喝红茶,因为经期会大量消耗体内铁质,红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
 
  2、孕期女性不适合喝红茶,因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷,会造成孕妇的不适。
 
  3、哺乳期女性不适合喝红茶,因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌,影响哺乳质量。
 
  4、更年期女性也不适合喝红茶,红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。
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  综上,只要注意喝红茶和白茶的时期,其他时候可以多喝点红茶和白茶,另外要注意的是体寒的、胃寒的都不能喝白茶;体热的、胃热的都不能喝红茶。因为红茶是温性的,白茶是寒性的。

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