今日霜降，秋季的最后一个节气就这样悄然而至。冬天的脚步声越来越近了，你在的地方，现在是什么样子呢？
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在我们南方，这个时期成熟的柿子挂满枝头，高远的蓝天清澈无比。南方很多地区，霜降有吃柿子的习俗，老人说，吃柿子可以防寒保暖补筋骨。
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霜降之后，秋将逝，冬将至，天始寒，地始冻，是进补的最佳时期。民间有“先补重阳后补霜降”和“冬补不如补霜降”的说法，因为到了真正的严寒时期，人体的各项机能都在下降，进补的效果也不是很好。
秋季干燥，加之季节交替早晚温差大，进补以温补为宜。食补可以吃柿子、板栗、羊肉、兔肉，茶饮可以喝温性的红茶、三宝茶、普洱茶熟茶，淡饮温补，养生效果更佳。
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今年的网红茶，由陈皮+白茶+禾秆草组合而成的养生三宝茶，不断成为很多茶友的新宠，因为三宝茶有着润肺化痰、养肝护肾等功效，干燥的秋季饮用，再合适不过了。
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红茶和普洱茶熟茶属于全发酵茶，茶性非常温和，日常早、中、晚三个时段都可以饮用，饭后半小时常饮，暖胃养胃，消食解腻，冷天饮用暖身暖心。
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趁着冬天还没来，顺着时间的方向，一杯暖茶，一份好心情，感知生活的美好。
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