秋冬气温低的时候，体寒的人常常会出现头疼、手脚冰凉等症状；想要增强身体对气候的适应能力，不妨给自己泡上一杯红茶，喝几口会让你觉得生热暖腹，红茶性温，可滋养气色，口感更是甜润，别有一番滋味；茶友们，都可以去山国茶叶加盟店里品鉴红茶，同时还能欣赏到专业泡茶师的泡茶表演。那么，什么时候喝红茶最好呢，一天中什么时候喝红茶最好，下面小编来给大家科普一下吧。
红茶是我国六大茶类之一，至于一天中什么时候喝红茶最好？通常在早晨喝红茶是最佳的，因为当我们人体经过一昼夜的新陈代谢后，会消耗掉大量的水份，血液浓度大，这个时候喝一杯淡红茶，不仅能够补充水份，还可以稀释血液、降低血压。因此，早晨喝一杯淡淡的红茶水，对健康大有裨益，而且饮用淡茶水，还能防止损伤胃粘膜。
什么时候喝红茶最好？其实，饭前后一小时也可喝红茶：
红茶是经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下，会发生酶促氧化反应，因此，在饭前一小时喝红茶，对胃部的刺激性会比较小，但相较于绿茶来说，饭前空腹喝绿茶，对胃部的刺激作用会更强一些，这是由于绿茶中所含的茶多酚具有收敛性，刺激性比较大。
所以，在饭前一小时喝红茶，不但不会像绿茶那样刺激肠胃，还能起到增加肠胃蠕动、促进消化、增加食欲，有保护肠胃的作用，还有减肥功效。不过，红茶不能放凉喝，这样会影响暖胃效果，还会降低营养含量。
还有山国君建议不要在饭后的半个小时左右时间喝茶，由于茶水含碱较多，避免造成对肠胃的影响，饭后喝些清水就好了；而如果在晚上的饭后喝红茶，特别是吃了油腻食物，还有助于消化，帮助身体去除油腻物质，这刚好可以解决人在晚间比较难消化的问题。
好了，以上就是一天中什么时候喝红茶最好的内容介绍，大家应该都清楚什么时候喝红茶最好了吧，其实，喝红茶除了时间要喝对，还有遵从自身体质情况，以及口感喜好，在结合红茶的特点，做到真正的“适口为珍”。
来源：山国工夫茶
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