笔者研究保健茶饮多年，对于各种各样的保健茶不能说知无不言吧，但是也均有一定涉猎。最近很多注重养生的中年朋友问我绞股蓝茶养生效果怎么样，如何挑选优质的绞股蓝茶等等，下面笔者就给大家一一解答。
绞股蓝是一种草质攀援植物，喜阴湿温和的气候，多生于密林处，小溪边或路边草丛中，因多生于中国南部且营养价值较高，被称之为“南方人参”。
绞股蓝主要有效成份是绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙(多糖)、水溶性氨基酸、黄酮类、多种维生素、微量元素、矿物质等。
绞股蓝制成茶对人体有很好的益处，绞股蓝茶取材于绞股蓝叶腋部位的嫩芽和龙须，汤色清澈，可连续冲泡4－6杯，而汤色不减，具有生长点所含营养物质带来的保健功能，长期饮用无任何毒副作用。
绞股蓝茶的好处：降血脂，调血压防治血栓，防治心血管疾患，调节血糖，促睡眠，缓衰老，防抗癌，提高免疫力，调节人体生理机能。
如何购买优质的绞股蓝茶？
1，看品种。绞股蓝茶按叶片数量可分为九叶、七叶、五叶、三叶以及二叶不等。其中以天然九叶和七叶为最优，皂甙含量最高。由于九叶绞股蓝量少难摘，市场上几乎绝迹，因此大家在选择的时候可以选择野生七叶绞股蓝。
2，看产地。绞股蓝在南方省份多有分布，但野生七叶绞股蓝主要分布在广西金秀圣塘山一带。七叶绞股蓝在其原始森林里长大，地处我国富硒带，气候适宜，负氧离子浓度高。环境无污染，纯自然生长，营养价值高。
3，看品牌。大品牌喝着才放心，精选圣塘山上的野生优质七叶绞股蓝，整株入药，最大限度的融合了绞股蓝的各种有效成分。每一株绞股蓝都经过蒸煮、烘烤等十八道工序，适用人群更广泛。
大家记住以上这三点，才能买到好的绞股蓝茶，养生效果也就更好！
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