夏天喝什么茶美白

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  夏饮绿茶,冬饮红茶”,在炎热夏季最适合喝绿茶,长久以来,绿茶以其舒缓心灵、更新身体、排毒养颜的神奇效果深受人们喜爱,几乎人人都知道常饮绿茶对身体有益。
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  如今,绿茶更是成为最流行的护肤成分,广泛添加到护肤保养品中,让人们能更直接有效地将绿茶的美容功效作用于肌肤。当然,除了绿茶还有很多茶都有美白美肤的功效,但绿茶作为未发酵的茶类,茶叶中保留了丰富的天然营养物质,笔者认为绿茶的美容养颜功效更甚。
 
  1、绿茶
 
  夏日炎热,骄阳似火,人在其中,挥汗如雨,人的体力消耗很多,精神不振,这时以品绿茶为好。因绿茶属未发酵茶,性寒,“寒可清热”,最能去火,生津止渴,消食化痰,对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。
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  而且它营养成分较高,还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。这种茶冲泡后水色清冽,香气清幽,滋味鲜爽,夏日常饮,清热解暑,强身益体。
 
  绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用,其抗氧化能力是人工合成抗氧化剂BHT、BHA的4~6倍,是维生素E的6~7倍,维生素C的5~10倍,应用于护肤品可帮助清除肌肤的自由基,减少紫外线照射引起的肌肤晒伤及老化。
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  绿茶中含有丰富的维生素,能够有效抑制黑色素细胞的活动,促进血液循环。对于长期面对电脑的白领们来说,绿茶的抗辐射作用也能帮助扫除肌肤晦暗,改善暗哑,使皮肤回复通透白皙的健康质感。
 
  2、玫瑰花茶
 
  一般饮用的为粉红玫瑰花茶和紫玫瑰花茶。玫瑰花茶花茶性质温和、花形唯美,颜色粉嫩,香气优雅迷人,入口甘柔不腻,能令人缓和情绪、纾解抑郁,很适合上班一族。最重要的是它的养颜美容功效,常饮可去除皮肤上的黑斑,令皮肤嫩白自然。此外,玫瑰花茶还能抒解感冒咳嗽,减轻女性生理期的疼痛,养颜美容,增进血液循环,还可以防止便秘。
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  玫瑰花蕾制成干花,每次用5至7朵,配上嫩尖的绿茶一小撮,加红枣三颗(要去核),每日开水冲茶喝,可以去心火,保持精神充沛,增加你的活力,长期饮用,还能让你容颜白里透红,保持青春美丽
 
  3、柠檬果茶
 
  橙子半个、柠檬3薄片、红茶1个、菠萝和蜂蜜适量。半个橙子榨汁,菠萝冲洗干净切块,放入锅中,加500毫升水煮开3分钟,加入茶包,提拉3分钟,红茶充分释放,取出,再放柠檬片,倒入橙汁,等到温度冷却一些,放蜂蜜调味。
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  作用:富含维生素,尤其是其中的维生素C含量丰富,防止及消除皮肤色素的沉积,美白,祛斑,抗皮肤衰老。
 
  4、红枣枸杞茶
 
  红枣6颗,枸杞子一把,蜂蜜适量。红枣和枸杞子冲洗干净,材料一起放到锅里煮,也可以直接用沸水冲泡,焖5-10分钟,等到变温后放一点点蜂蜜调味。
 
  作用:红枣补中益气,养血安神;枸杞子滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。坚持喝一段时间,可改善脸部暗黄,让肌肤变得白皙红润。

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