喝茶是有减肥的作用的,但不能单单靠喝茶来减肥。绿茶是完全没发酵过的茶,它的减肥、抗氧化、防辐射作用是最好的。但在减肥的同时也要顾及肠胃,所以,最好是饭后一个小时之后喝,有助于消化哦。空腹喝茶会导致肠胃不适,肠胃不太好的人也要少喝浓茶!还有一点要注意的是,泡绿茶要用80℃~90℃左右的水来冲泡,这样细嫩的绿茶的口味和作用才能发挥得更好。不过还有一点要注意哦!睡前最后不要喝绿茶,因为它的提神效果也不错哦!希望您能喝茶喝出好心情、好身材和好皮肤!
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