夏季，步行或做体育运动后，身体容易因出汗等失水，此时要注意经常补水。但是大量饮用过凉的清凉饮料等，可能会导致内脏脂肪增加。如果再开着空调会加重这一状况，而且身体发凉，血液变得黏稠，腹部容易堆积脂肪。
夏季，步行或做体育运动后，身体容易因出汗等失水，此时要注意经常补水。但是大量饮用过凉的清凉饮料等，可能会导致内脏脂肪增加。如果再开着空调会加重这一状况，而且身体发凉，血液变得黏稠，腹部容易堆积脂肪。
冷饮导致胃部急剧变凉，周围的毛细血管收缩，功能恶化。于是为了温暖变凉的部位，腹部的血管中便会聚集内脏脂肪之源——中性脂肪。同时还容易出现胃下垂，因此不久小腹就会鼓出来了。要是将果汁代替水饮用，情况就会更加恶化。因为水果中含有的果糖更容易变成中性脂肪。从这一点上讲，温茶不会寒凉身体，也不会增加中性脂肪。因此，要保持血液清洁，不增加内脏脂肪，请养成“饮用温茶”的习惯。茶的香气还能起到放松身体的作用。
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菊槐茶 菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水冲泡，加盖，闷10分钟即可饮用。一般可冲泡3~5次，当天饮完。此茶可平肝降压，软化血管。主治各种
菊杞茶 菊花10克，枸杞子30克。将枸杞子加3~5杯水煮沸10分钟，然后放入菊花再煮2~3分钟，过滤取汁，装入保温瓶，分3~4次1日饮完。菊杞茶含丰富的维生素A，可预防和治疗各种眼病，还可防治高血压、冠心病，最适宜于老年人饮用。
茉莉花，香气清婉，使困乏自消；桃花，疏通经络，滋润肌肤；薰衣草，淡香渺渺，消除疲劳；柠檬，味道清新，使人精神振奋；菊花、玫瑰、薄荷……集茶味之美、鲜花之香于一体，最适宜夏日饮用！
