一杯凉茶，冰透舒爽，消渴解暑。PARADE网站近日推荐了3款消暑凉茶。
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1．甜橙茶：在水罐中，加8杯开水、6包袋泡茶、一个切成瓣的甜橙和适量糖。搅拌至糖溶化，再加8杯水。继续浸泡待水温降至室温后，捞出茶袋，保留甜橙，加冰饮用。
2．薄荷冰绿茶：半杯薄荷叶、3包绿茶袋、2大勺蜂蜜和4杯开水一起浸泡5分钟，去除茶袋。冷却后，再加少许薄荷叶，即可饮用。
3．太阳茶：将4—6包袋装红茶放入一个大玻璃罐中，加6杯水，加盖密封。放在太阳下晒3—6小时。还可加冰和柠檬饮用。▲
（金也）
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西澳大利亚大学（UWA）报道，该校医药学院Jonathan Hodgson教授领导的团队在世界上最先发现，红茶具有降低收缩压和舒张压的作用，研究结果已在《内科档案》上发表。
秋饮青茶
秋天，天高云淡，金风萧瑟，花木凋落，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，这时宜饮用青茶。青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。色泽青褐，冲泡后可看到叶片中间呈青色，叶缘呈红色，素有“青叶镶边”美称，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用。常见的乌龙茶名品有福建乌龙、广东乌龙、台湾乌龙，以闽北武夷岩茶、闽南安溪铁观音为著名。但乌龙茶类很多以茶树品种而分，有铁观音、奇兰、梅占、水仙、桃仁、毛蟹等。乌龙茶习惯浓饮，注重品味闻香。
冲泡乌龙茶需100℃沸水，泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里，品时香气浓郁，齿颊留香。
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茶叶店里常有颜色鲜艳的干玫瑰花出售，很多人由于不了解其作用而忽视了它。其实，玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。
长期呆在空调房里，容易患上空调病。商务办公楼宇一族因为在中央空调房里工作的时间太长，而且温度又低，很容易受寒，再加上一整天一直不出汗，还会使人头痛、头闷、恶心、眩晕，甚至伴随食欲低下、腹泻腹痛等症状。如果“空调一族”还爱吃冷饮的话，那就更易使身体表里受寒。对此，中医医生推荐可以喝点姜茶预防“空调病”。
